Informatie voor deelnemers

Wat doet een leefstijlcoach?

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven. Een leefstijlcoach kan je helpen daarin keuzes te maken en in actie te komen. De leefstijlcoach helpt je om een doel te formuleren en concrete stappen op weg daar naar toe te zetten.

De vragen die daarbij aan bod komen:

  • Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
  • Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?
  • Wat wil ik daarmee bereiken?

Voor een indruk van een sessie met de leefstijlcoach kun je dit filmpje van de Nederlandse Zorg Autoriteit bekijken.

Wanneer mag ik meedoen?

Je kunt je aanmelden voor het leefstijlprogramma als je:

  • 18 jaar of ouder bent
  • overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
  • of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30)

Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kun je deze calculator van het voedingscentrum gebruiken

Je kunt kosteloos deelnemen aan het leefstijltraject: het wordt  volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Deelname is kosteloos maar zeker niet vrijblijvend! Er wordt verwacht dat je alle sessies aanwezig bent en ook tussen de sessies actief aan de slag gaat met je zelf geformuleerde verbeterstappen.

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma:

  • heeft een totale looptijd van 24 maanden
  • bestaat uit een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken
  • bevat de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning

In de regio Oosterhout loopt het leefstijlprogramma CooL al een aantal jaren. Specifiek voor deze regio is er een patiënten informatiefolder opgesteld.

CooL in de media

Klik hier voor een  overzicht van CooL in de media.